Kayak Fitness onurak eta gogoetak

2022-08-04

Asteburuko ariketa fisikoa egiteko, kayaka ere proba dezakezu, jendearen oreka eta koordinazioa landu ez ezik, jendearen aisialdia ere aberastu dezakeena, jendearen kanpoko aisialdirako egokia dena.
Frantzian eta Europako eta Amerikako beste herrialde batzuetan, zure ontzia gidatzea uretan nabigatzeko bizimodu bihurtu da. Itsasontzi pribatua kotxe bat bezalakoa da, eta ur ondoko aparkaleku finko batean aparkatzeko antolatuta dago, eta hori bereziki ikusgarria da. Nire herrialdean kayakaren sukarra pixkanaka berotzen joan da hegoaldetik iparraldera eta moda bihurtu da. Eguraldia apurka-apurka berotzen ari den heinean, Pekinen aire libreko zale batzuek mendi eta ibaietara jarri dute begirada, batez ere familia batzuk kayakak, eraso-ontziak eta motordun txalupak erostea aukeratzen hasi dira, eta asteburuko sasoi fisikoaren barruan sartzen dituzte. aisialdiko oporrak. Gidatu aldirietara eta gerturatu ura.
"Familien jabetzako txalupa elektrikoen eta motordunen ospearekin alderatuta, kayakak Pekingo merkatuan sartu berri dira eta hastapenetan daude, baina familia batzuek dagoeneko erosi dituzte eta auto pribatuen goiko aldean jarri dituzte, partida bat jokatzeko prest. irteeretan edozein unetan. Jarri». Kayakak saltzeko arduradunak adierazi zuen kayakak adin askotarako egokiak direla.
Nerabeetatik hasi eta 50 eta 60 urte bitarteko edonork egin dezake, eta ziur dago etorkizunaz. Azaldu duenez, arraun-ontziek arraun bikoitzak erabiltzen dituzte gehienbat, bi arraunak aldi berean atzerantz tiratuz, eta gimnasioetako arraun-makina gehienak arraun-ontzien arraun-metodoaren arabera ezartzen dira, kayak arruntak desberdinak diren bitartean, normalean piraguak arraun Metodoa, pala bakarra, ezkerreko eta eskuineko gurpilen arraun egiteko egokia.
Herrialde askok kayak bat piragua gisa aipatzen dute. Kayaka, oro har, kirol lehiakor oso profesionaltzat hartzen da. Ez da benetan, jende arruntak ere parte har dezakeen kanpoko proiektu lasaia da.
Kayak puzgarria eramateko erraza da, baina zaila da norabidea kontrolatzea hasi ondoren.
In situ biraka eginez, praktikaren ondoren, kaskoaren kontrola palaren indarraren eta norabidearen araberakoa dela ikusten da. Hasi ondoren, dibertsioa sentituko duzu. Beste gimnasioko arraun-makinek ez bezala, ariketan zehar naturarekin bat izatearen sentsazioaz gozatu dezakezu. Gainera, ariketa hau oso lagungarria da gerrian, besoetan, sorbaldetan eta bizkarrean, batez ere pertsonen oreka eta koordinazioa lantzeko.
[Neurriak]
Jokalariek igeri egiteko gai izan behar dute
Oinarrizko prestakuntza jaso izana da onena; ez jolastu bakarrik, seguruagoa da elkarrekin joatea; Ekarri eguzkitarako krema, jantzi bainujantziak, igeri-bankoak, eguzkitako txanoak, salbamendu-txalekoak, ur-kiroletarako egokiak diren kasko bereziak, ordezko arropa ekarri eta arrauna uretara jotzeko. Arropa bustia: Ez joan ezezagunetako uretara, sakonera gutxikoak izan daitezkeen baina azpiko korronteak edo zurrunbiloak izan ditzaketenak.

Aurrekoa:Nola aukeratu karpa egokia zuretzat?

Hurrengoa:Kayak puzgarriaren eta kayak puzgarriaren alderaketa