Zein prestaketa egin behar dira piraguismoaren aurretik?

Kanpoko kirola denez, piraguismoa bere ohiko kiroletatik ezberdina da. Udan, uretako kirolak bihurtu dira jendearen gogokoenak. Beraz, zer prestaketa egin behar da piraguismoaren aurretik?

Uda eguzkia nahiko indartsua den urtaroa da, batez ere ur-azaleko sarrailak islatzen duen argiak giza larruazalean eta begietan kalte batzuk eragiten dituela, beraz, nola egin behar dugu prebentzio-lana?

Mugimenduan zehar bat-bateko fenomeno batzuk gertatzen badira, hala nola, bat-bateko haizea

Zuk