2022-11-10Jende asko prest dago fitness ariketak aukeratzeko bere osasuna bermatzeko, baina barruko ekipamendu mekaniko aspergarriekin alderatuta, hobe da piraguismoa aukeratzea." />
Hasiera > Berriak > Industria Albisteak

Zeintzuk dira piraguismoak osasunerako onura?

2022-11-10

Jende asko prest dago fitness ariketak aukeratzeko bere osasuna bermatzeko, baina barruko ekipamendu mekaniko aspergarriekin alderatuta, hobe da piraguismoa aukeratzea. Barruko fitness-ek jendea oso deprimituta senti dezake, eta eraikuntza ekipamenduen aukera nahiko mugatua da. Baina piraguismoa aukeratzen baduzu, ezberdina izango da, piraguismoa kanpoko ur-kirol bat delako, paisaia naturalaz gozatu ahal izango dugu, arnas aparatuko aire freskoa, gogo-egoera osoa lasai eta urrun bihurtuko da. Kirol orok onura ekar diezaioke gorputzari, beraz, zein onura ditu piraguismoak gorputzarentzat?



Piraguismoa ur-kirol arrunta da, gurean aspaldi zegoena, baina garai hartan ondare kultural bat gehiago irudikatzen zuen, jendeak piraguismoan bizi duen indarra sentitzen zuen, eta pixkanaka oporretako bedeinkapena izaten ari da. Orain jendeak piraguismoa aukeratzen du kultur ondare gisa, baina baita sasoian mantentzeko modu bat ere. Ariketa honen bidez, gorputza koordinatuago egon daiteke.

Piraguismoa aukeratzen duen orok jakin behar du nola bermatzen duen bere segurtasuna piraguismoan. Edozein ariketa modu desegokian egiten bada, arriskua ekar dezake bere buruari eta besteei, beraz, segurtasunaren kontzientzia hobetzea nahiko beharrezkoa da. Piraguismoak bere proportzioak eta sabeleko indarra erabili behar ditu, beraz, besoen indarra eta sabeleko muskuluak praktikatzen lagun dezake. Emakumeentzat, gainera, atzeko kurba eder bat eta gerri txiki bat moldatzeko aukerarik onena da.



We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept