Nola egiten dute arraun kayakek behar bezala?

Piraguismoan, arraunaren ekintza erabili behar da piraguak aurrera egin dezan, baina oraindik ere zaila da hasiberrientzat arraun egiten azkar ikastea. Orduan, nola egin daiteke piraguismoa behar bezala arraun?

1. Trazu zuzena. Eskuineko gorputza 30-45 gradu inguru okertu eta eskuineko pala eskuineko aurrealderantz luzatu. Sartu pala oinen ondoan uretan, tira atzera kaskoan zehar, aldakaren atzean dagoen uretatik ateratzeko. Eskuineko arrauna uretatik ateratzen ari den bitartean, ezkerreko gorputza 30-45 gradu inguru okertu aurrera, luzatu ezkerreko arrauna ezkerrerantz, sartu arrauna oinen inguruan uretan, atera atzera kaskoan zehar ateratzeko. aldaken atzean inguruko ura.

2. Alderantzizko trazua. Eskuineko arraunaren pala aldaka inguruan uretan sartu eta atzera bota kaskoan zehar belauneko uretatik atera arte. Eskuineko arrauna uretatik ateratzen den bitartean, sartu ezkerreko arraunaren pala uretan aldaka inguruan, atzera bota kaskoan zehar belauneko inguruan uretatik atera arte.

3. Aurrealdeko miaketa.
Ezkerrera: biratu zure gorputza ezkerrera ahal den neurrian, begiratu biratzeko xedeari (saiatu praktikan ezkerreko popa begiratzen), luzatu eskuineko arrauna aurrealderantz, sartu pala uretan gutxi gorabehera. zure behatzak, tira atzera kaskoan zehar uretatik ateratzeko aldakaren atzetik.

Eskuineko eragiketa ezkerrekoaren berdina da, eta ekintza kontrakoa.